Mini-cuestionario: “¿Está tu hijo emocionalmente agotado?”

Mini-cuestionario: “¿Está tu hijo emocionalmente agotado?”

Instrucciones: responde “Sí” o “No” a cada pregunta. Al final, verás qué indicios existen de cansancio emocional y qué puedes hacer.

Preguntas:

1. Mi hijo llega del colegio irritado o con cambios de humor bruscos.

2. Se queja frecuentemente de dolor de barriga, cabeza o cansancio sin motivo aparente.

3. Evita actividades que antes disfrutaba.

4. Prefiere estar solo en casa o evita el contacto con amigos.

5. Se muestra poco comunicativo y no quiere contar cómo ha ido su día.

6. Tiene dificultades para concentrarse en tareas o deberes al llegar a casa.

Interpretación:

• 0–1 “Sí”: Probablemente está bien, pero sigue observando pequeños cambios.

• 2–3 “Sí”: Puede estar mostrando signos de cansancio. Prueba conversaciones cortas y afectuosas, escucha y valida emociones antes de exigir explicaciones.

• 4–6 “Sí”: Posible agotamiento emocional. Observa sus rutinas, reduce cargas y busca apoyo si es necesario (psicólogo infantil, orientación escolar).

Vanesa Fumero y Cristina Fumero

Imagen generada por IA